Empresas que não cuidam do bem estar dos empregados

O que são empresas tóxicas e como elas afetam seus funcionários?

Empresas tóxicas são aquelas que geram um ambiente de trabalho negativo, hostil e estressante, que prejudica a saúde física e mental de seus funcionários. Essas empresas se caracterizam por ter uma cultura organizacional baseada no medo, na desconfiança, na falta de comunicação, no autoritarismo, no abuso de poder, no assédio moral, na discriminação, na competição desleal e na falta de reconhecimento.

Os funcionários que trabalham em empresas tóxicas sofrem as consequências desse clima de trabalho nocivo, que se traduz em uma baixa autoestima, uma perda de motivação, um aumento do estresse, uma diminuição do desempenho, uma maior rotatividade, um maior absenteísmo e um maior risco de sofrer doenças físicas e psicológicas, como ansiedade, depressão, insônia, fadiga, dores musculares, problemas digestivos, etc.

Como identificar se você trabalha em uma empresa tóxica?

Existem alguns indicadores que podem te ajudar a detectar se você trabalha em uma empresa tóxica. Alguns deles são:

- Você sente que seu trabalho não tem sentido nem valor para a empresa.

- Você não recebe feedback nem orientação sobre seu desempenho nem sobre seus objetivos.

- Você não tem oportunidades de crescimento nem de desenvolvimento profissional.

- Você não tem autonomia nem capacidade de decisão sobre seu trabalho.

- Não existe um equilíbrio entre sua vida profissional e pessoal.

- Você se sente isolado ou excluído de sua equipe ou de seu departamento.

- Você sofre ou presencia situações de assédio, intimidação, humilhação ou violência verbal ou física por parte de seus superiores ou colegas.

- Você se sente discriminado ou tratado injustamente por seu gênero, idade, origem, religião, orientação sexual ou qualquer outra característica pessoal.

- Você se sente pressionado ou ameaçado para cumprir metas inatingíveis ou para realizar tarefas que não correspondem ao seu perfil ou às suas funções.

- Você se sente obrigado a trabalhar horas extras sem remuneração nem compensação.

- Você não tem os recursos nem as condições adequadas para realizar seu trabalho.

O que você pode fazer se trabalha em uma empresa tóxica?

Se você trabalha em uma empresa tóxica, o primeiro que deve fazer é tomar consciência da situação e de como ela te afeta. Depois, você pode tomar algumas medidas para proteger sua saúde e seu bem-estar. Algumas delas são:

- Busque apoio emocional em sua família, amigos ou profissionais da saúde mental.

- Estabeleça limites e defenda seus direitos como trabalhador.

- Comunique seus problemas e suas necessidades a seus superiores ou ao departamento de recursos humanos.

- Busque aliados ou colegas que compartilhem sua visão e que te apoiem.

- Mantenha uma atitude positiva e proativa frente aos desafios e às oportunidades.

- Cuide da sua saúde física e mental por meio de hábitos saudáveis como fazer exercício, comer bem, dormir o suficiente e praticar atividades que te relaxem e te divirtam.

- Explore outras opções profissionais que se ajustem melhor às suas expectativas e aos seus valores.

Lembre-se que trabalhar em uma empresa tóxica não é algo normal nem inevitável. Você tem direito a trabalhar em um ambiente saudável e respeitoso, onde possa desenvolver todo o seu potencial e se sentir realizado. Não permita que ninguém tire esse direito nem te faça mal. Você é o protagonista da sua vida e pode mudá-la para melhor.

Se precisar de um profissional que te auxilie nessa jornada, deixe os seus dados no link Entre em contato | Débora Bertolla que entraremos em contato!